за женското здраве и жените с ендометриоза

Endo

Endo

за женското здраве и жените с ендометриоза


Последни статии

7 неща, които ще ми липсват след извънредното положение

7 неща, които ще ми липсват след извънредното положение

В началото, когато обявиха извънредното положение, малко се поуплаших. Досега съм свързвала израза „извънредно положение“ с войни, революции, граждански войни и други все много кървави дейности. Общо взето обикновено си представям военни, които стрелят при всяко по-рязко движение, така още като запонаха да говорят за […]

Някои идеи за лично развитие докато сме вкъщи

Някои идеи за лично развитие докато сме вкъщи

Признавам си, за мен последният месец и половина се оказа малко по-труден отколкото си мислех. Не съм имала шок с оставането вкъщи. И преди работех от вкъщи, така че ежедневието ми се промени единствено по отношение на възможността следобед да се преместя да работя в […]

Ползи от воденето на дневник

Ползи от воденето на дневник

Преди време писах за ползите от това да описваш емоциите и преживяванията си на хартия. Споделяла съм и всичките видове дневници, които водя, защото съм донякъде графоман и наистина обичам да пиша и рядко се ограничавам до един вид – през 2018 г. дори бях […]

Ендо общност в България

Ендо общност в България

Първоначалната идея, с която направих този блог, е да превеждам на български информация, до която други жени у нас нямаха достъп заради езиковата бариера. Скоро след това обаче започнах да си мечтая за цяла общност, в която много повече жени търсят, проучват, споделят и си […]

Енда от 10

Енда от 10

Аз съм една от десет. Една от онези, които мислеха, че са единствени и не разбираха какво се случва с тях. Докато не разбрах, че сме много и че моят случай не е нещо уникално. Една от онези, за които доскоро никой не беше чувал […]

Умният начин да създадем нови навици

Умният начин да създадем нови навици

на̀вик мн. навици, (два) навика, м. Умение, създадено чрез упражнения и повторение; привичка. Придобих навик да ставам в едно и също време. Умението да създаваме нови навици е едно от нещата, които изредих в 7 полезни умения, които да развием през тази година. Днес смятам да споделя с вас как […]

Как да засилим имунитета и да се предпазим от грип и настинка

Как да засилим имунитета и да се предпазим от грип и настинка

Сезонът на грипа и настинките тече с пълна сила и всички около мен са или болни, или ме предупреждават да внимавам да не се разболея и аз. Все пак нямам постоянен контакт с ученици, така че вероятно съм изложена на по-малко риск, макар че и […]

Пишете в дневник

Пишете в дневник

Този блог е изцяло насочен към здравето и макар че не съм писала конкретно за това, често споменавам връзката между подтиснатите емоции и различните болести. Ракът например свързват с дълбоко таена обида, негодуване, дълбоко потулена тайна, скръб или силен и дълбоко потиснат гняв. Потискането на […]

Болка vs. болка

Болка vs. болка

Посления път в залата за кросфит между упражненията вместо да се разтягам се свих на две и клекнах, за да си почина. Инструкторът ме видя и веднага дойде да попита дали съм добре. Което сериозно ме изненада и накара да обърна внимание на ситуацията, която […]

За женския гняв и как да не ни вреди

За женския гняв и как да не ни вреди

Онзи ден се разплаках пред домоуправителя на блока, в който живея. Той, разбира се, реши, че съм истерична, но пък бързо реагира и ситуацията започна да се разрешава. Всъщност бях бясна, заради разни междусъседски неразбирателства. Вече се бях отчаяла, че проблемът ще намери разрешение в […]

Какво помага за справянето с травми

Какво помага за справянето с травми

Статията е част от поредица за менталното здраве. В предната статия писах за травмата и погледа на д-р Левин към нея. Днес ще ви запозная с няко фактори, които определят дали ще се справим с травмата или не, отново по неговата книга – „Да събудиш […]

Какво представлява травмата

Какво представлява травмата

Статията е писана по повод май – месец на менталното здраве и е част от серията Ментално здраве. Не е тайна, че съм се мъчила значително с тревожност и най-вече с депресия. Покрай която открих, че мозъкът работи по особен начин и аз определено не […]

7 основни неща за здравословен живот

7 основни неща за здравословен живот

Макар че имам принципен проблем с гладуването (психологически, теоретично съм се убедила, че помага), от време на време препрочитам книгите на Лидия Ковачева защото са бързи и лесни за четене и напомнят някои прости истини. Като например как изглежда напълно здрав човек и какви са […]

Сайтове с информация за ендометриоза

Сайтове с информация за ендометриоза

Endometriosis.org Endometriosis Foundation of America World Endometriosis Research Foundation World Endometriosis Society Endometriosis UK Endometriosis News Endonews.com Endopaedia Endometriosis on The Mighty Qendo – австралийската ендо организация National Endometriosis Organisations – списък с национални организации за ендометриоза – могат да се окажат полезни за живеещите […]

Как да разпознаем кога сме стресирани

Как да разпознаем кога сме стресирани

Преди да изпитам върху себе си последствията от постоянното излагане на твърде сериозен стрес, нямах много ясна представа как да разпозная стресиран човек и сега си двам сметка колко такива е имало около мен да разбирам за състоянието им. По този повод съставих един списък, […]

Лекцията на д-р Стаменов „Жълтата подводница“

Лекцията на д-р Стаменов „Жълтата подводница“

В събота на 30 март, след цял месец, изпълнен с какви ли не дейности по повод месец март, в крайна сметка с Мария Георгиева успяхме да присъстваме и на лекцията на д-р Стаменов за ендометриоза в болница Надежда. Трябва да кажа, че бях забравила за […]