Category: Лечение
Чеклистите в медицината и как може да са полезни и за пациентите
Какво си мислите когато някой спомене чеклист? Аз лично ги свързвам с работа, и то с огромно количество работа и множество неща за вършене бързо едно след друго и под напрежение. Някак обаче не ги бях свързвала с медицина досега. Макар че редовно препоръчвам да […]
Специфични чувствителни точки, които задействат болка в тазовата област
Онзи ден успях да гледам един от онлайн семинарите на Иса Херера и освен че говори за това колко е важно дишането (нали!, макар че тя говори за друг вид дишане, ще пиша и за него скоро), споменава и trigger points on scars or scar […]
Как да се успокояваме с дишане
Ходили ли сте на йога? Или сте от тези, които се чудят защо йогата успя да стане толкова популярна, като изглежда е просто друг вид упражнения, при това значително по-малко натоварващи от други видове тренировки, които могат да се открият в спортните зали. В йога […]
ЛХБ ден 2: д-р Фабрицио Манчини – Емоционалните решения за хроничната болка
Първата част от лекцията на д-р Манчини можете да прочетете тук. Тя е част от конференцията „Лечение на хроничната болка„. В тази лекция, д-р Манчини говори за три емоции, които помагат да се справим с болката. Първата емоция е прошката. Прошката е това, което ни […]
ЛХБ ден 1: д-р Фабрицио Манчини – Скритите причини за болката
Фабрицио Манчини е известен американски хиропрактик (американския термин за мануален терапевт), радиоводещ и автор на книгата The Power of Self-Healing. Той говори два дни на конференцията за Лечение на хроничната болка. Както и с другите текстове от нея, този е нещо средно между превод и […]
Библиотека: Period Repair Manual – Lara Briden
Статията е част от серията Библиотека. Този блог се роди от осъзнаването, че не всяка жена има достъп до същата информация, до която имам аз, защото чета безпроблемно на английски. В този смисъл изобщо не съм предвиждала да правя ревюта на непреведени все още книги. Но […]
Положителните ефекти на горското къпане
Статията е част от сериите Библиотека и Ментално здраве. Когато за първи път реших да започна с проучване какво помага на здравето, попаднах на изследване, в което се твърдеше, че близостта до гора увеличава продължителността на живота на жените с цели 20 години. В статията пишеше, […]
Тазов масаж при разместена матка
Не съм открила медицинско описание на симптоми или последствия за изместена матка, освен болка при сексуален акт, и евентуално в някои случаи трудности при забременяване. Но всички симптоми, които споменах в последната статия, получават облекчение ако се прилага специален масаж на корема, който е предназначен […]
Разместената матка
Аз имам леко изместена матка поне от времето, когато за пръв път отидох на гинеколог (макар че едва по-късно разбрах какво имат предвид, когато ми казват, че нещо е разместено). Познавам и доста жени (особено с ендометриоза и такива, които са претърпявали някакви операции), които […]
ЛХБ ден 1: Вики Бент – Адренална умора и хронична болка
Вики Бент е натуропат, който обръща особено внимание на надбъбречните жлези. На конференцията „Лечение на хроничната болка“ тя говори пространствено за тях и за така наречената адренална умора, която често е свързана и с болкови синдроми. Много е полезна за всички жени, които са живели под […]
ЛХБ ден 2: Ричард Баруел – Как изтощената нервна система води до хронична болка
Ричард Баруел е хиропрактик с над 30-годишен опит. Хиропрактиката е професия, която се занимава със заболяванията на мускулно-скелетната и нервната система и влиянието им на общото здраве на организма и е основана в САЩ в самия край на XIX век. У нас също има практикуващи. […]
Библиотека: Промени своя мозък, промени живота си – д-р Даниъл Еймън
Статията е част от сериите Библиотека и Ментално здраве. Описвайки преживелиците си с ендо, в разказа по повод месеца на ендометриозата, споменах накратко и за преживяванията ми с депресията. И най-вече за една конкретна книга, която задвижи възстановяването и излизането ми от нея. Книгата е „Промени своя […]
ЛХБ ден 2: Даниъл Еймън – Хроничната болка и мозъкът
Статията е част от отразяването на конференцията „Лечение на хронична болка“, която слушах в средата на месеца. Д-р Даниъл Еймън е невролог и автор на книгата „Промени своя мозък, промени живота си“. Говори на втория ден на конференцията основно за това как мозъкът възприема болката: Процесорът […]
Конференцията „Лечение на хронична болка“
Началото на юни беше много натоварено за мен. Без да осъзная, се бях оказала едновременно на две много сериозни и времеемки обучения. И то покрай всички ежедневни неща, които правя иначе. И накрая се оказа, че между 9-ти и 15-ти юни има онлайн конференция на […]
Библиотека: Тревожност и депресия for dummies
Статията е част от сериите Библиотека и Ментално здраве. „Тревожност и депресия for dummies“ на клиничните психолози д-р Лура Л. Смит и д-р Чарлс Л. Елиът е малка, но много полезна книжка за всеки, които за пръв път се сблъсква с тревожността и депресията. Книгата дава […]
Емоционално за инвазивната медицина
Снощи си легнах, свих се в леглото и заплаках. Когато го правя това, обикновено съм се свила на две от болка и плача, защото едва я издържам. Или съм преживяла нещо тежко, с което не мога да се справя. Този път не беше така. Плачех […]