Уебинар на 28 юли 2021, сряда, от 19:00 С доц. д-р Дарина Найденова Когато преди няколко години започвах с промените в храненето, нямах никаква представа какво да правя, нито какво да очаквам. Започнах единственото защото нищо друго не ми помагаше, а за разлика от търсенето на точния […]

Израстнала съм във фамилия, в която се пие алкохол, при това сравнително доста. От една страна беше хубавата сливенска ракия, от друга – червеното вино. И мастика за по-специални случаи. Хубавото да отраснеш в такова семейство, е че пропускаш гимназиалните посещения на изтрезвителното. Бях научена […]

Photo by Jacob Stone on Unsplash Статията е част от серията Библиотека. Още книги за женското здраве тук. През лятото във фейсбук групата, която поддържаме, имаше дискусия отноно това колко малко информация получаваме като момичета какво е нормално по отношение на менструалния цикъл. Повечето от нас са ни учили, […]

Началото на юни беше много натоварено за мен. Без да осъзная, се бях оказала едновременно на две много сериозни и времеемки обучения. И то покрай всички ежедневни неща, които правя иначе. И накрая се оказа, че между 9-ти и 15-ти юни има онлайн конференция на […]

Всички болести са гадни. Дори една настинка е способна да ти скапе деня, настроението и плановете. Но дори настинката е видима, с нейните сополи и билкови чайове, и като видиш приятел да подсмърча със зачервен нос, си склонен да му занесеш супа. Ендометриозата обаче е […]

През март събрах на едно място рецептите, които си правя най-често, за да мога да отговоря конкретно на въпросите какво всъщност ям, когато кажа, че следвам противовъзпалителна диета. Действително, аз самата имах проблем да си представя какво ще ям в началото. И се наложи да […]

Днес бих искала да споделя една от най-любимите ми закуски – смути от круша. Много вкусно е, прави се много бързо и лесно и е много засищащо. Все още нямам блендер, но ви уверявам, че обикновения пасатор в случая върши чудесна работа. При това пасаторът има […]

Включете се в безплатно имейл предизвикателство за здравословно хранене с рецепти за 7 дни и много полезни съвети: 7 дни здравословно меню   Март месец е световният месец за информираност относно еднометриоза. За първи път чух за инциативата едва миналата година (а тя съществува от […]

Ако следите най-новите неща за диети и здравословно хранене, със сигурност сте попадали на информация относно ползата от ферментиралите храни за здравето. На мен лично ми харесва идеята, че най-накрая следваме някакво хранително правило, което е открито въз основа изследване на храненето на традиционните култури, […]

Предполагам, че всички сме минали през обезкуражаващия въпрос „А какво остава за ядене“, когато видим онзи списък със забранените храни в ендо диетата. Бързам да ви успокоя, че има доста неща, които могат да се ядат и са вкусни. Обаче днес няма да говоря за […]