Статията е писана по повод май – месец на менталното здраве и е част от серията Ментално здраве. Не е тайна, че съм се мъчила значително с тревожност и най-вече с депресия. Покрай която открих, че мозъкът работи по особен начин и аз определено не […]

Тази седмица на два пъти ме попитаха наистина ли съм се справила без лекарства по повод моите преживявания с депресията. И то жени с психологическо образование. Нямам усещането, че съм се справила. Само че съм постигнала сериозен напредък. Но тези възклицания ме накараха да се […]

Статията е част от сериите Библиотека и  Ментално здраве. „Тревожност и депресия for dummies“ на клиничните психолози д-р Лура Л. Смит и д-р Чарлс Л. Елиът е малка, но много полезна книжка за всеки, които за пръв път се сблъсква с тревожността и депресията. Книгата дава […]

Статията е част от серията за Ментално здраве. Откакто научих повече за тези неща, винаги, когато някой ми каже, че се почувства депресиран, напомням да провери каквое яли последно. Но също питам и какви лекарства взима в момента. Лично на мен депресиращо ми действат золадекс […]

Освен, че е посветен на болките в тазовата област, май е и месецът на менталното здраве. В този блог се съсредоточавам върху женското здраве и най-вече сложни болести като ендометриозата. Но освен че съм привърженик на холистичния подход, съм и верен последовател на идеята, че […]

Няма как да не съм по-многословна от всички останали 😉 Днес продължавам с втората част на моята история, в която ще говоря и за нещата, които направих, за да се почувствам по-добре. Първата част на моята история можете да видите тук. Тази история е част от […]

Скоро прочетох този текст от Ребека Боханан за xoJane относно отношенията ѝ с една нейна близка приятелка. Той ми припомни за момента, в който спрях всичкия стрес в живота си. Или поне този, на който приписвах проблемите си. И няколко месеца по-късно осъзнах, че дори […]

Ако има нещо, което сериозно пренебрегваме, това е именно недостига на витамин D. Особено в зимните месеци, когато навън е студено и неприятно, много лесно се оказваме с дневен режим, който свежда излагането ни на слънчева светлина до минимум. А това практически е единствения начин, […]

Вече съм ви запознавала с Луиз Хей и нейните утвърждения, но погледнете обясненията отново преди да започете тези. А именно утвържденията, свързани с менталните проблеми, ме убедиха колко истина има в тази книга. Днес ще споделя именно тях, но пак ви препоръчвам да си вземете […]

Все още не знам дали всички, но със сигурност много голяма част от жените с ендометриоза (и изобщо хората с хронични заболявания) в един или друг момент се сблъскват с депресия, паник атаки или тревожност. Аз съм ги минала и трите, като паниката е свързана […]