за женското здраве и жените с ендометриоза

Tag: мислене

Умният начин да създадем нови навици

Умният начин да създадем нови навици

на̀вик мн. навици, (два) навика, м. Умение, създадено чрез упражнения и повторение; привичка. Придобих навик да ставам в едно и също време. Умението да създаваме нови навици е едно от нещата, които изредих в 7 полезни умения, които да развием през тази година. Днес смятам да споделя с вас как […]

Пишете в дневник

Пишете в дневник

Този блог е изцяло насочен към здравето и макар че не съм писала конкретно за това, често споменавам връзката между подтиснатите емоции и различните болести. Ракът например свързват с дълбоко таена обида, негодуване, дълбоко потулена тайна, скръб или силен и дълбоко потиснат гняв. Потискането на […]

Какво помага за справянето с травми

Какво помага за справянето с травми

Статията е част от поредица за менталното здраве. В предната статия писах за травмата и погледа на д-р Левин към нея. Днес ще ви запозная с няко фактори, които определят дали ще се справим с травмата или не, отново по неговата книга – „Да събудиш […]

Противоположните послания в ежедневието и тревожността

Противоположните послания в ежедневието и тревожността

Известният психолог Роло Мей разказва за един случай в началото на кариерата си, когато се опитва да разбере защо някои от жените, които изследва в приют за млади самотни бременни жени (действието се развива в началото на 40-те в САЩ и по това време не […]

Лекуване на женските чувства с медикаменти

Лекуване на женските чувства с медикаменти

Първоначално бях решила да преведа на български статията на Джули Холанд за New York Times със същото заглавие. След това се замислих, че макар и информацията и гледната точна да е ценна, тя все пак е гледна точка на човек, живеещ в САЩ, и следящ […]

Библиотека: Сису. Финландският начин за постигане на щастие, хармония, жизненост и благополучие – Катя Панцар

Библиотека: Сису. Финландският начин за постигане на щастие, хармония, жизненост и благополучие – Катя Панцар

Преди не малко години имах възможност да прекарам един семестър в Дания по програмата Еразмус и да усетя на място какво представлява скандинавския начин на живот. Разбира се, открих, че има много предимства, не случайно датчаните са сред най-щастливите нации в света (повечето от които […]

Ролята на мозъка

Ролята на мозъка

Пиша блог за женско здраве и най-вече се занимавам с болки и ендометриоза и здравословно хранене, но ако сте обърнали внимание, не по-малко енергия отделям на мозъка и мисленето и как ни влияе и се влияе от нещата, които правим или консумираме. На пръв поглед […]

Приемете и почувствайте собствените си емоции

Приемете и почувствайте собствените си емоции

Всички знаем, че няма бягство от проблемите, те само се задълбочават ако не им обърнем внимание. Това важи за задълженията (колко се радвам, че тази година успях да си платя изравнителната сметка за парното навреме), важи за счупената ръка, която ако не бъде наместена и […]

7 полезни умения, които да развивате през 2018 г.

7 полезни умения, които да развивате през 2018 г.

Струва ми се, че празниците са чудесно време да останем насаме със себе си за малко и да решим какво искаме да постигнем през следващата година. Не говоря за новогодишните обещания, аз лично никога не ги спазвам и в един момент се отказах от тях. […]

Колко са важни доминиращите мисли

Колко са важни доминиращите мисли

Photo by Samuel Zeller on Unsplash Като бях малка, най-голямото притеснениe на баба ми беше как ще си намеря мъж, ако отказвам да готвя месо (вече почти се беше примирила, че отказвам да го ям, макар пилешката супа от кожа и кости да продължаваше да е съществена част […]

Щастливи ли сме?

Щастливи ли сме?

Photo by Ben White on Unsplash Добре, че я има Кобилкина, за да ни учи какво означава да си щастлива жена! И сигурно има полза, защото ако през 2015-та бяхме на 134-то  (от 158) място в световната класация на щастието, то през 2017 (макар че данните всъщност са за периода […]