В момента съм активна в две различни фейсбук съпорт групи – едната е предимно американска, другата – българска. И няма как да не забележа съществени различия в настроенията и постовете в двете, които изцяло отдавам на културни различия. Всяка от жените и в двете групи […]

Вече доста пъти съм споменавала за вътрешна промяна. Какво и промяната в начина на мислене, която за мен се оказва съществена част от пътя ми към по-добър живот. Не случайно започнах и другия сайт, насочен изцяло към промяна в мисленето. Напълно съм убедена в максимата, […]

Когато писах Имам диагноза, сега накъде?, се замислих колко голяма роля в подобряването на моето състояние изигра радикалната промяна в начина си на мислене, която направих.  Първият път, когато установих, че отново започвам пътешествието по доктори и болници, бях ядосана. И уплашена, и притеснена, и […]

Идва един момент, след множество притеснения, неяснота, въпроси, посещения при доктори и изследвания, след операции или неприятни процедури, които сами по себе си са били достатъчно трудни за преживяване, когато най-накрая се сдобиваме с нещо, наречено диагноза. Диагнозата може да е именно това, от което […]

Струва ми се, че празниците са чудесно време да останем насаме със себе си за малко и да решим какво искаме да постигнем през следващата година. Не говоря за новогодишните обещания, аз лично никога не ги спазвам и в един момент се отказах от тях. […]

Продължавайки разсъжденията си на тема началото на годината, сега се замислих за формулирането на цели. Новата година е подходяща за нови цели, особено за тези, които пропускаме да го направим в края на предишната. Аз вече съм си формулирала няколко, свързани със здравето ми, но в процеса […]

Днес искам да споделя един текст, който открих в записките си, докато се чудех на каква тема да пиша тази седмица. Писан е през лятото, така че не е съвсем актуален с някои подробности, но продължава да бъде по отношение на други. А точно вчера […]

За първа година съм решила да записвам и да си поставям цели. Честно казано, много дълго време или не смеех да го правя или не смятах, че има смисъл. През миналата година обаче се убедих, че ако човек знае какво прави и следва стъпка по […]

Ако има нещо, което сериозно пренебрегваме, това е именно недостига на витамин D. Особено в зимните месеци, когато навън е студено и неприятно, много лесно се оказваме с дневен режим, който свежда излагането ни на слънчева светлина до минимум. А това практически е единствения начин, […]

Има една блогърска традиция, която винаги ми се е струвала доста глупава, но този година с нов проект и за разнообразие ще се опитам да я последвам. Става дума за традицията да се избира в началото на всяка нова година т. н. „дума на годината“ […]