Статията е част от сериите Библиотека и  Ментално здраве. „Тревожност и депресия for dummies“ на клиничните психолози д-р Лура Л. Смит и д-р Чарлс Л. Елиът е малка, но много полезна книжка за всеки, които за пръв път се сблъсква с тревожността и депресията. Книгата дава […]

Снощи си легнах, свих се в леглото и заплаках. Когато го правя това, обикновено съм се свила на две от болка и плача, защото едва я издържам. Или съм преживяла нещо тежко, с което не мога да се справя. Този път не беше така. Плачех […]

Статията е част от серията за Ментално здраве. Откакто научих повече за тези неща, винаги, когато някой ми каже, че се почувства депресиран, напомням да провери каквое яли последно. Но също питам и какви лекарства взима в момента. Лично на мен депресиращо ми действат золадекс […]

Статията е част от серията за Ментално здраве. Доста лекарства, които взимаме, могат да провокират депресия или тревожност. Досега не съм се захващала с точен списък. Но наскоро попаднах на такъв и искам да го споделя. Точно както и при депресивните състояния, ако осъзнаете, че […]

В продължени на нещата, които писах в Механизмът на болката, Видовете болки и Холистичния подход, днес ще се опитам да направя едно обощение и да синтезирам стъпките, които да се предприемат за освобождаването от хроничната болка или поне нейното значително намаляване. Нека първо напомня, че всички […]

Освен, че е посветен на болките в тазовата област, май е и месецът на менталното здраве. В този блог се съсредоточавам върху женското здраве и най-вече сложни болести като ендометриозата. Но освен че съм привърженик на холистичния подход, съм и верен последовател на идеята, че […]

Холистичен е от дума от гръцки произход и означава цялостен. Откато реших да взема собственото си здраве в свои ръце „холистичен“ започва да се превръща в любимата ми дума, в нещо като мантра, която си повтарям непрекъснато. Напълно съм убедена в древногръцкото виждане за здравето […]

Преди домашната ми библиотека беше пълна основно с фентъзи, книги за архитектура и тракийска археология. Сега книгите на здравословна тематика стават все повече, но напоследък добавих още една тема и тя е за жената. По този повод си харесах и тази френска книжка на Диан […]

Като отявлен книгоман събирам огромна част от знанията си именно от книгите. Не е тайна, че именно на книги дължа изплуването си от дълбоката дупка на депресията. Но когато се захванах с този блог, билиотеката ми все още се състоеше основно от неща на тема […]

Темата за болките е дълга и тежка, а и аз имам склонност да пиша дълги изречения и още по-дълги статии 🙂 ето защо реших да разнообразя с един фотопроект, който бях решила да споделя още през март, но така и не остана време за него. […]