Макар че имам принципен проблем с гладуването (психологически, теоретично съм се убедила, че помага), от време на време препрочитам книгите на Лидия Ковачева защото са бързи и лесни за четене и напомнят някои прости истини. Като например как изглежда напълно здрав човек и какви са […]

Статията е част от сериите Библиотека и  Ментално здраве. Още книги за мозъка тук. Когато за първи път реших да започна с проучване какво помага на здравето, попаднах на изследване, в което се твърдеше, че близостта до гора увеличава продължителността на живота на жените с цели 20 […]

Instagram е сред любимите ми местенца в нета от години, но едва наскоро започнах да откривам и неща свързани с новите ми интереси там. Всъщност много от организациите за женско здраве се следят по-лесно там, отколкото на сайтовете им. Но съвсем друго е да попаднеш […]

За първа година съм решила да записвам и да си поставям цели. Честно казано, много дълго време или не смеех да го правя или не смятах, че има смисъл. През миналата година обаче се убедих, че ако човек знае какво прави и следва стъпка по […]

Photo by Brooke Cagle on Unsplash Още книги за женското здраве тук. На тазгодишната Алея на книгата попаднах на книгата „Мистерията на женското здраве“ от Линда Крокет. Първо я забелязах, защото съм купувала друга от същата поредица, но след това ме грабна подзаглавието – Хормоните – ключ към баланса […]