Излекувай тялото си - утвърждения от Луиз Хей

Луиз Хей е от онези имена, които са станали нарицателни в сферата, в която пише. Тя практически е първият автор, който става световно известен твърдейки, че болестите могат да се излекуват, дори и да се водят нелечими.

На мен лично винаги ми се е струвала малко прекалено ню ейдж – с такова мнение бях останала като тийнейджър, когато за първи път попаднах на нейна книга. Наскоро обаче я преоткрих и четейки вече с друга нагласа и с търсене на алтернативи за себе си, установявам, че има много какво да се научи от книгите ѝ. Най-много бих препоръчала „Излекувай тялото си“, особено за тези, които нямат много време да четат, а и се чувстват съвсем съвсем здрави. Аз си я взех, за да видя две неща вътре, а се оказах преписваща половината книга и постоянно кимаща глава в съгласие. Сега работя по утвържденията ѝ, малко по-малкоедно по-едно, но постоянно, почти всеки ден и не се отказвам, защото смятам че ввършат работа. И може би все пак нямаше да им хвана вяра (скептична съм си все пак), ако не бях открила и проблеми, с които вече съм се справила, за които старите ми и новите ми убеждения съвпадаха едно към едно с това, което тя пише. Това ме подтикна да възприема и всичко останало като чиста монета и да реша да поработя по тези въпроси.

Photo by Alexandra Kirr on Unsplash

Но това е едно от тези неща, които всеки трябва да провери и осмисли сам за себе си и да прецени дали би ги приел или не. Така че вземете си книжката (кратка е – аз я прегледах за половин час и малко повече си преписвах неща от нея) и си потърсете своите болки и проблемчета, които можете да решите. Аз примерно се зачетох в неща като възпалени венци, акне, безпокойство, апатия, депресия и т.н. Или погледнете таблицата по-долу, в която извадих някои от проблемите, които ми се струва че пасват на повечето жени с ендометриоза.

Идеята на книжката е да обърнем внимание на проблема, да установим вероятната причина (негативна умствена нагласа) за него и след това да си създадем нов, положителен мисловен модел. Аз съм сигурна, че си вредя много с моите безпокойства и притеснения, така че дори и само да ги спра ще е добре, но Луиз Хей твърди, че съчетани с правилната грижа за тялото, тези утвърждения и лекуват. И в това има логика – ако си вредиш с негативните мисли, положителните пък би трябвало да лекуват, нали?

Колоните са три – проблем, причина, решение. Изберете си само тези проблеми, които смятате, че имате. Ако някое обяснение не ви пасва, а имате проблема, помислете какво отрицателно вярване би могло да го причини и как можете да промените този модел в положителна посока. При мен пасва почти всичко, с малки детайли, които се разминават, но това значи единствено, че съм със средностатистически мисловни модели, напълно възможно е да има отклонения. Важен е принципа – да открием негативното и да го заменим с позитивен мисловен модел.

Photo by Ariel Lustre on Unsplash

Утвърждения от Луиз Хей


Проблем	Вероятна причина	Нов мисловен модел
Безплодие	Страх и противопоставяне на жизнения процес. ИЛИ липса на нужда да се премине през родителство.	Имам вяра в жизнения процес. Винаги се намирам на подходящо място и върша подходящи неща в подходящия момент. Обичам и одобрявам себе си.
Болка (тъпа и продължителна)	Копнеж за любов. Копнеж за прегръдка.	Обичам и одобрявам себе си. Аз съм любяща и привлекателна.
Болка (остра)	Чувство за вина. То винаги се стреми към наказание.	С любов се освобождавам от миналото. Те са свободни, аз също. Сега в моето сърце всичко е наред.
Възпалителни процеси	Страх, гняв, дразнещи мисли.	Моите мисли са мирни, спокойни, съсредоточени
Ендометриоза	Чувство за несигурност, разочарование и безсилие. Заменяте любовта към себе си със захар. Обвинявате другите хора	Аз съм силна и желана. Прекрасно е да си жена. Обичам себе си и съм доволна.
Дисменорея Кандидоза Гъбични инфекции	Насочен към себе си гняв. Омраза към тялото или към жените. Силно усещане за разпиляност. Голяма неудовлетвореност и гняв. Прекалени изисквания и недоверчивост в интимните връзки. Ненаситност. Отричате си онова, което ви е необходимо. Не подкрепяте самата себе си.	Обичам тялото си. Обичам себе си. Обичам всички мои цикли. Всичко е наред. Разрешавам си да бъда всичко, на което съм способна, и заслужавам най-доброто в живота. Обичам и ценя високо и себе си и другите. Сега избирам да се подкрепям по изпълнени с любов и радост начини.
Кисти	Отново гледате стария мъчителен филм. Обръщате особено внимание на оскърбления. Мним разстеж	Филмите в моя ум са прекрасни, защото аз предпочитам те да са такива. Обичам себе си.
Матка	Представлява база на съзидателност	Моето тяло е мой дом
Неизлечими болести	На този етап лечението не може да се осъществи чрез външни средства. Трябва да „навлезем навътре“, за да постигнем успех. Болестта идва незнайно откъде и ще се върне отново там.	Всеки ден стават чудеса. Навлизам в себе си, за да се освободя от нагласата, която причинява това състояние и възприемам Божественото лечение. Тъй да бъде!
Хронични болести	Отхвърляне на промяната. Страх от бъдещето. Липса на сигурност	Желая да се променя и да израсна. Сега си създавам ново, безопасно бъдеще.
Яйчници	Представляват центрове на съзиданието. Творчество.	Потокът на моята съзидателна дейност е уравновесен.

Как точно се използват тези утвърждения? Могат да се повтарят (поне месец) всеки ден, на ум или на глас (което е по-силно), могат да се записват, както правя аз, в тефтер, дневник, органайзер (само електронния вариант няма кой знае каква сила, защото сме някак дистанцирани от писането на клавиатура). Добре е да се мисли по тях и да се чувстват и превръщат в убеждения поне месец, а за особено големи и значителни неща определено се налага и доста по-дълго време. За някои и говоренето пред огледалото вършу чудесна работа, но е много странно в началото!

Не е лесно да скъсаш със старите си убеждения, но се отблагодарява истински, когато успееш. Така че ви пожелавам успех!

Книжката можете да си купите за 10 лв. от store.bg.