за женското здраве и жените с ендометриоза

Вяра в собственото здраве

Вяра в собственото здраве

В момента чета книга за изграждане на самоувереност (Изграждане на самоувереност for Dummies) и съвсем изненадващо за мен в нея има глава за здравето.

Когато се позамислих малко си дадох сметка колко много увереност в собствените си сили загубих, когато здравето ми започна да се влошава. Вмъкването на тази глава сега ми се вижда много смислено и дори съществено.

Както пишат авторите,вярванията са работещите принципи, според които действаме”. Така че ако вярваме, че не можем да бъдем здрави, със сигурност няма да преприемем стъпки към подобряване на здравето си. И обратното.

Всяко нещо, което правим, има директно влияние въху здравето ни днес и в бъдеще. Ето защо основна стъпка към здравето е да повярваме, че можем да бъдем здрави.

Ето и някои твърдения, описани в книгата, които могат да помогнат по пътя към вярването, че сме здрави:

  • Мога да създам здравословен живот за себе си.
  • Никога не е прекалено късно да започна да съм здрав.
  • Има много начини, по които мога да следя за здравето си.
  • Моето здраве е моя отговорност.
  • Мога да приема травма или болест и пак да бъда здрав човек.
  • Мога да се уча от голям брой модели за подражание.
  • Забавлението и смеха играя голяма роля за моето здраве.
  • Важно е да продължавам да се движа.
  • Моите жизненост и здраве са заразни.

Особено много ми харесва последното твърдение и смятам да го превърна в мото за тази година 🙂

Кои от твърденията приемате, в кои вярвате в момента и кои бихте искали да включите във вярванията си? Понякога не е нужно да вярваш наистина, за да започнеш да живееш по този начин. Ние сами избираме в какво да вярваме. И ако действаме достатъчно дълго време според този избор, в крайна сметка наистина ще повярваме в това, което правим.

Photo by John Westrock on Unsplash



Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *