за женското здраве и жените с ендометриоза

Етикет: стрес

Какво помага за справянето с травми

Какво помага за справянето с травми

Статията е част от поредица за менталното здраве. В предната статия писах за травмата и погледа на д-р Левин към нея. Днес ще ви запозная с няко фактори, които определят дали ще се справим с травмата или не, отново по неговата книга – “Да събудиш […]

Какво представлява травмата

Какво представлява травмата

Статията е писана по повод май – месец на менталното здраве и е част от серията Ментално здраве. Не е тайна, че съм се мъчила значително с тревожност и най-вече с депресия. Покрай която открих, че мозъкът работи по особен начин и аз определено не […]

Как да разпознаем кога сме стресирани

Как да разпознаем кога сме стресирани

Преди да изпитам върху себе си последствията от постоянното излагане на твърде сериозен стрес, нямах много ясна представа как да разпозная стресиран човек и сега си двам сметка колко такива е имало около мен да разбирам за състоянието им. По този повод съставих един списък, […]

Как да се успокояваме с дишане

Как да се успокояваме с дишане

Ходили ли сте на йога? Или сте от тези, които се чудят защо йогата успя да стане толкова популярна, като изглежда е просто друг вид упражнения, при това значително по-малко натоварващи от други видове тренировки, които могат да се открият в спортните зали. В йога […]

Чувствали ли сте се изоставени?

Чувствали ли сте се изоставени?

Аз да. Доста дълго време. Дори самата аз се бях изоставила. Не че съм си давала сметка за това. Под изоставяне обикновено си представям някое дете, чийто родители го оставят за да бъде осиновено. Само че изоставянето може да приеме много форми и най-често това […]

ЛХБ ден 1: Вики Бент – Адренална умора и хронична болка

ЛХБ ден 1: Вики Бент – Адренална умора и хронична болка

Вики Бент е натуропат, който обръща особено внимание на надбъбречните жлези. На конференцията “Лечение на хроничната болка” тя говори пространствено за тях и за така наречената адренална умора, която често е свързана и с болкови синдроми. Много е полезна за всички жени, които са живели под […]