Лични истории | Общи | Хранене

Защо вече не пия алкохол (освен в много редки случаи)

Израстнала съм във фамилия, в която се пие алкохол, при това сравнително доста. От една страна беше хубавата сливенска ракия, от друга – червеното вино. И мастика за по-специални случаи. Хубавото да отраснеш в такова семейство, е че пропускаш гимназиалните посещения на изтрезвителното. Бях научена как да пия внимателно още преди да стана на 14 […]

Continue Reading

Рецепти | Хранене

Смути от авокадо и спанак

През март събрах на едно място рецептите, които си правя най-често, за да мога да отговоря конкретно на въпросите какво всъщност ям, когато кажа, че следвам противовъзпалителна диета. Действително, аз самата имах проблем да си представя какво ще ям в началото. И се наложи да се науча на много нови неща, за които преди изобщо […]

Continue Reading

Рецепти | Хранене

Рецепти: Смути от круша

Днес бих искала да споделя една от най-любимите ми закуски – смути от круша. Много вкусно е, прави се много бързо и лесно и е много засищащо. Все още нямам блендер, но ви уверявам, че обикновения пасатор в случая върши чудесна работа. При това пасаторът има едно голямо предимство – слагам съставките директно в буркан, в […]

Continue Reading

Хранене

Предизвикателство: Здравословно меню за 7 дни

Включете се в безплатно имейл предизвикателство за здравословно хранене с рецепти за 7 дни и много полезни съвети: 7 дни здравословно меню   Март месец е световният месец за информираност относно еднометриоза. За първи път чух за инциативата едва миналата година (а тя съществува от 2014 г.) и още като научих, реших, че идеята е […]

Continue Reading