за женското здраве и жените с ендометриоза

Етикет: ментално здраве

Какво представлява травмата

Какво представлява травмата

Статията е писана по повод май – месец на менталното здраве и е част от серията Ментално здраве. Не е тайна, че съм се мъчила значително с тревожност и най-вече с депресия. Покрай която открих, че мозъкът работи по особен начин и аз определено не […]

Вяра в собственото здраве

Вяра в собственото здраве

В момента чета книга за изграждане на самоувереност (Изграждане на самоувереност for Dummies) и съвсем изненадващо за мен в нея има глава за здравето. Когато се позамислих малко си дадох сметка колко много увереност в собствените си сили загубих, когато здравето ми започна да се […]

Моят панически страх от операция

Моят панически страх от операция

Преминала съм през две операции с промеждутък от 10 години. Първата беше по-тежка, и страшна за мен, защото не знаех какво точно ще открият, когато ме отворят, но втората, която се оказа по-щадяща, ме изтормози много повече. В началото на пролетта на 2016 г. за […]

Чувствали ли сте се изоставени?

Чувствали ли сте се изоставени?

Аз да. Доста дълго време. Дори самата аз се бях изоставила. Не че съм си давала сметка за това. Под изоставяне обикновено си представям някое дете, чийто родители го оставят за да бъде осиновено. Само че изоставянето може да приеме много форми и най-често това […]

Когато другите не разбират

Когато другите не разбират

Мисля, че съм споменавала за бившия си приятел, който буквално ми се изсмиваше, като кажех, че не трябва да ям определени храни, защото ми действат зле и след това правеше всичко възможно да изям поне една чиния сирена на вечеря преди да се усетя какво […]

ЛХБ ден 2: д-р Фабрицио Манчини – Емоционалните решения за хроничната болка

ЛХБ ден 2: д-р Фабрицио Манчини – Емоционалните решения за хроничната болка

Първата част от лекцията на д-р Манчини можете да прочетете тук. Тя е част от конференцията “Лечение на хроничната болка“.  В тази лекция, д-р Манчини говори за три емоции, които помагат да се справим с болката. Първата емоция е прошката. Прошката е това, което ни […]

Положителните ефекти на горското къпане

Положителните ефекти на горското къпане

Статията е част от сериите Библиотека и  Ментално здраве. Когато за първи път реших да започна с проучване какво помага на здравето, попаднах на изследване, в което се твърдеше, че близостта до гора увеличава продължителността на живота на жените с цели 20 години. В статията пишеше, […]

ЛХБ ден 2: Даниъл Еймън – Хроничната болка и мозъкът

ЛХБ ден 2: Даниъл Еймън – Хроничната болка и мозъкът

Статията е част от отразяването на конференцията „Лечение на хронична болка“, която слушах в средата на месеца.  Д-р Даниъл Еймън е невролог и автор на книгата “Промени своя мозък, промени живота си”. Говори на втория ден на конференцията основно за това как мозъкът възприема болката: Процесорът […]