Мислене | Средата

Чувствали ли сте се изоставени?

Аз да. Доста дълго време. Дори самата аз се бях изоставила. Не че съм си давала сметка за това. Под изоставяне обикновено си представям някое дете, чийто родители го оставят за да бъде осиновено. Само че изоставянето може да приеме много форми и най-често това са емоционални форми, за които не говорим, не мислим и […]

Continue Reading

Лични истории | Средата

Когато другите не разбират

Мисля, че съм споменавала за бившия си приятел, който буквално ми се изсмиваше, като кажех, че не трябва да ям определени храни, защото ми действат зле и след това правеше всичко възможно да изям поне една чиния сирена на вечеря преди да се усетя какво правя (обичам сирене, въпреки че в момента не го консумирам […]

Continue Reading

Алтернативни методи | Болка | Лечение | Холистичен подход

ЛХБ ден 2: д-р Фабрицио Манчини – Емоционалните решения за хроничната болка

Първата част от лекцията на д-р Манчини можете да прочетете тук. Тя е част от конференцията „Лечение на хроничната болка„.  В тази лекция, д-р Манчини говори за три емоции, които помагат да се справим с болката. Първата емоция е прошката. Прошката е това, което ни освобождава от миналото. To не може да ни въздейства днес, […]

Continue Reading

Алтернативни методи | Лечение | Холистичен подход

Положителните ефекти на горското къпане

Статията е част от сериите Библиотека и  Ментално здраве. Когато за първи път реших да започна с проучване какво помага на здравето, попаднах на изследване, в което се твърдеше, че близостта до гора увеличава продължителността на живота на жените с цели 20 години. В статията пишеше, че мъжете се влияят малко по-малко от наличието ѝ, и […]

Continue Reading

Болка | Лечение | Мислене | Обезболяващи | Холистичен подход

ЛХБ ден 2: Даниъл Еймън – Хроничната болка и мозъкът

Статията е част от отразяването на конференцията „Лечение на хронична болка“, която слушах в средата на месеца.  Д-р Даниъл Еймън е невролог и автор на книгата „Промени своя мозък, промени живота си“. Говори на втория ден на конференцията основно за това как мозъкът възприема болката: Процесорът на болка Мозъкът е централният процесор, който обработва болката. В […]

Continue Reading