за женското здраве и жените с ендометриоза

Етикет: ендо диета

Борба с невидима заплаха – от Вики Радославова

Борба с невидима заплаха – от Вики Радославова

Всички болести са гадни. Дори една настинка е способна да ти скапе деня, настроението и плановете. Но дори настинката е видима, с нейните сополи и билкови чайове, и като видиш приятел да подсмърча със зачервен нос, си склонен да му занесеш супа. Ендометриозата обаче е […]

Смути от авокадо и спанак

Смути от авокадо и спанак

През март събрах на едно място рецептите, които си правя най-често, за да мога да отговоря конкретно на въпросите какво всъщност ям, когато кажа, че следвам противовъзпалителна диета. Действително, аз самата имах проблем да си представя какво ще ям в началото. И се наложи да […]

Рецепти: Смути от круша

Рецепти: Смути от круша

Днес бих искала да споделя една от най-любимите ми закуски – смути от круша. Много вкусно е, прави се много бързо и лесно и е много засищащо. Все още нямам блендер, но ви уверявам, че обикновения пасатор в случая върши чудесна работа. При това пасаторът има […]

Предизвикателство: Здравословно меню за 7 дни

Предизвикателство: Здравословно меню за 7 дни

Включете се в безплатно имейл предизвикателство за здравословно хранене с рецепти за 7 дни и много полезни съвети: 7 дни здравословно меню   Март месец е световният месец за информираност относно еднометриоза. За първи път чух за инциативата едва миналата година (а тя съществува от […]

Какво е ендометриоза

Какво е ендометриоза

Смята се, че приблизително 176 милиона жени по света имат ендометриоза. Това е една от всеки 10 жени в репродуктивна възраст – времето от първата менструация до менопаузата. Има данни за симптоми започнали още в периода преди първата менструация, но в повечето случаи у нас […]

Ендо диетата – как да започнем да я следваме?

Ендо диетата – как да започнем да я следваме?

Предполагам, че всички сме минали през обезкуражаващия въпрос “А какво остава за ядене”, когато видим онзи списък със забранените храни в ендо диетата. Бързам да ви успокоя, че има доста неща, които могат да се ядат и са вкусни. Обаче днес няма да говоря за […]