Ресурси

Женско здраве

D-r Aviva Romm – всичко за женското и детското здраве

Mind Body Green – холистичен подход към здравето като цяло

FLOliving – Alisa Vitti

The Period Revolutionary – Lara Brinden

Dr. Caudia Welch – аюрведа

Репродуктивно здраве

Health and fertility – български сайт за репродуктивно здраве с много информация и съвети както за естествено зачатие, така и за аисистираните техники

Сайтове с информация за ендометриоза

Endometriosis.org

Endometriosis Foundation of America

World Endometriosis Research Foundation

World Endometriosis Society

Endometriosis UK

Endometriosis News

Endonews.com

Endopaedia

Endometriosis on The Mighty

Qendo – австралийската ендо организация

National Endometriosis Organisations – списък с национални организации за ендометриоза – могат да се окажат полезни за живеещите в чужбина

Bad periods are Real – за всички, които се чудят дали не си въобразяват

Endo Resolved – информация за всичко, свързано с ендометриоза

Know Your Endo – стъпка по стъпка какво да правим и как да менажираме ендометриозата

Endodiag.com – ранно диагностициране с кръвен тест

Nancy’s Nook – facebook група, в която има много информация на английски

On the mEndo blog

Peace with endo – Aubree Deimler

Диета при ендометриоза

Endo Resolved

Healthy Women

Dr. Axe

The Endometriosis Diet – този австралийски сайт е изцяло посветен на темата и включва и рецепти

Josephine Eliza – личен блог от Англия, посветен основно на диетата

Надя Петрова – програма при доминантен естроген

Аденомиоза

What is adenomyosis

Adenomyosis Advice Association

Информация за аденомиозаhealthline.com

Wikipedia – Adenomyosis

Продукти – био, екологични

Магазини Зелен

Магазини Зоя (предлагат и органични санитарни продукти)

Балев Био Маркет

Чифлик Ливади

Farmhopping – продукти директно от ферми

Bioferma – също директно от ферми (организират и пазари)

Солидарно земеделие – сдружение на биоферми (не съм поръчвала все още)

Магазин за безглутенови храни (не съм го пробвала все още)

И най-вече – домашно производство!

Органични санитарни продукти

Lunay – могат да се открият в магазини Зоя

Organyc – продават се в магазини Зоя

Natracare – предлагат се в биомагазини Зелен

Био козметика

Сапунена работилница – продават ги в магазини Зелен и на техния сайт

Добавки

Основното нещо при добавките е да се пие само това, от което има нужда в момента и да се внимава с дозите. Освен това е важно да се следи за състава на хапчетата и капсулите – доколко са чисти самите добавки. Аз лично купувам на NOW и Doctor’s Best в момента, като ги поръчвам от български магазини. Могат да се намерят и в e-bay и amazon, но аз лично не съм сигурна как са съхранявани, така че е добре да се взимат от магазин, на който имате доверие. 

Български магазини, от които могат да се поръчат:

BB-team

BioMall

Organic life

Сраствания

International Adhesions Society

Превенция на срастванията – промоционален сайт на български за гел срещу сраствания

Болки

International Pelvic Pain Society

The Pain Toolkit – съвети при хронични болки на английски

Успокояване на болката (без хапчета)

Загряващи лепенки – Cura-Heat, както и други, поръчка онлайн от Англия

Загряващи лепенки Cura-Heat от Амазон Англия

Електростимулираща машинка за релаксация на мускули и нерви – моделът, който аз имам. Проверете в ebay задължително, понякога излизат и още по-евтини оферти. У нас се продава в китайските магазини за около 30 лв. Изключително лесно за използване и ще е полезно на цялото семейство – помага и при мускулни трески и схващания или умора. За тези в Щатите – ebay.com.

Друг вид електрически стимулатор (масажор) – не съм го изпробвала, но е най-евтиният вариант, който може да се намери. Отново препоръчвам да използвате търсачката на ebay.co.uk, преди да направите поръчка. Офертите се сменят всеки ден. Ако живеете отатък океана, пробвайте ebay.com.

Съпътстващи болести

American Autoimmune Diseasses Association

Медицински термини

Ars Medica – сайт на български с подробен медицински речник

Puls bg – подробно описание на заболявания и съвети за здраве, на български

Excision of endometriosis – описание на процедурата в сайта на център за лекуване на ендометриоза в САЩ

Здравословно хранене, лечение с храна и холистично лечение

Dr. Axe endo  – сайт за здравословно хранене, отделя внимание и на ендометриозата

Dr. Axe inflammation – за възпаленията в организма

Aviva Romm – изцяло за женското здраве

Подкрепа

Endo Warriors – сайт и facebook група за взаимопомощ на английски

Endo Support – на английски

Endometriosis and me – затворена facebook група на английски, с основно американски участници

Група за взаимопомощ Ендометриоза България – затворена група за взаимопомощ на български с активни админи, които споделят всичко, което са научили до момента

Ендометриоза – българска facebook група за взаимопомощ, също затворена за спокойно споделяне на проблеми

Лични сайтове, лични истории

Coffe with Keite – писателка, която страда от ендометриоза и споделя част опита си

All about Annie – новозеландка, която пише редовно за ендометриоза

Huffington post – най-големият онлайн вестник отделя специално внимание на темата

MyEndoCoach

EndoEmpowered

Душевно здраве

Hygge me – сайт и блог за простите радости от живота

Mental Health on The Mighty

Снимки (ако се чудите от къде се взимат)

Unsplash