Общи | Холистичен подход

Позитивност и удоволствие от живота

03.07.2017

Последните две години напълно се убедих колко важно е не само какво ядем, какви лекарства приемаме и при кой доктор ходим, но и какво и как мислим всеки ден. Осъзнатостта и удоволствието от живота придобиха напълно нов смисъл за мен. Ето защо, докато чакам  да получа разрешение за превод на няколко статии, от сайтовете, на които писах, искам да споделя един сайт и инстаграм профил – Hygge me, създадени от Kim Flower, която изцяло се е посветила на търсенето на позитивен и смислен начин на живот след като дълги години се е борила с депресия. Основното ѝ мото е „learning to enjoy life’s simple pleasures“ (да се научим да се наслаждаваме на обикновените удоволствия на живота). За мен инстаграм акаунта ѝ е основният ресурс за вдъхновение и припомняне, че досадните задачи и проблеми, с които се налага да се справяме всеки ден, не са единственото нещо, което да очаквам от живота. Ето и 15 от любимите ми нейни цитати:

Healthy self Heal thy self – (игра на думи) – Здраво аз – Самоизцели се
She is strong but she’s exhausted – Тя е силна, но е изтощена
You matter – Ти имаш значение
All we have is now – Всичко, което имаме, е сега
She took a deep breath and let it go – тя пое дълбоко дъх и остави нещата зад себе си
Focus on what you want your life to look like – Фокусирай се върху това как искаш да изглежда живота ти
7 steps to happiness – 7 стъпки към щастието:
  1. Игнорирайте глупостите
  2. Смейте се
  3. Помагайте на другите
  4. Научете нещо ново
  5. Не се смятайте, че заслужавате специално отношение
  6. Ставайте рано
  7. Упражнявайте се всекидневно
The people in your life should be a source of reducing stress not causing it – Хората в живота ви би трябвало да ви помагат да намалите стреса, а не да го увеличават
Don’t look back you’re not going that way – Не поглеждай назад, не  вървиш в тази посока
No matter how hard the past you can always begin again – Независимо колко тежко е миналото, винаги можеш да започнеш отново
The one who falls and gets up is so much stronger than the one who never fell – Този, който пада и се изправя след това, е много по-силен от този, който никога не е падал.
Be the heroine in your life not the victim – Бъди героинята в своя живот, не жертвата
Don’t stress the could haves, it it should have it would have – Не обръщай внимание на „можеше“, ако е можело, е щяло да се случи.
Be grateful you have today – Бъди благодарен за днешния ден
Stars can’t shine without darkness – Звездите не се виждат без тъмнината

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *