Рецепти | Хранене

Рецепти: Смути от круша

Днес бих искала да споделя една от най-любимите ми закуски – смути от круша. Много вкусно е, прави се много бързо и лесно и е много засищащо. Все още нямам блендер, но ви уверявам, че обикновения пасатор в случая върши чудесна работа. При това пасаторът има едно голямо предимство – слагам съставките директно в буркан, в […]

Continue Reading

Хранене

Предизвикателство: Здравословно меню за 7 дни

Включете се в безплатно имейл предизвикателство за здравословно хранене с рецепти за 7 дни и много полезни съвети: 7 дни здравословно меню   Март месец е световният месец за информираност относно еднометриоза. За първи път чух за инциативата едва миналата година (а тя съществува от 2014 г.) и още като научих, реших, че идеята е […]

Continue Reading

Общи

Осми март

Честит празник на всички жени! Пожелавам ви да сте ценени, обичани и да ви виждат като истински жени не само на този празник, ами всеки ден, и вие да се чувствате такива постоянно. Също така  да ви остава повече време и енергия да се наслаждавате на хубавите страни от това да си жена! Пожелавам ви […]

Continue Reading

Лични истории

Ендо истории: Една история без край – от Анна Корцанова

Тази история е част от поредицата Ендо истории. Пълният списък с истории можете да видите тук. Анна Корцанова е на 32 г. от Варна. Живее в Хелзинки и е една от жените, които се престрашиха да споделят историята си по повод месеца на информираността за ендометриоза. Нейната история ме накара за пореден път да си […]

Continue Reading

Лични истории

Ендо истории: Поли Йорданова

Тази история е част от поредицата Ендо истории. Пълният списък с истории можете да видите тук. Поли Йорданова е създател на първата и най-голяма българска фейсбук група за ендометриоза (на 21.03.2014г. – съвсем скоро групата ще навърши 4 години). Освен това поддържа сайт за здравословен живот – poliyordanova.com. И е първата, която се престраши да сподели историята […]

Continue Reading

Лични истории | Общи

Ендо истории през ендо март

По повод месец март започнах една инциатива, за която събирам смелост от известно време насам. Не защо не смятам, че има смисъл от нея. Напротив, сигурна съм, че имаме голяма нужда да говорим и споделяме и е крайно време това да се случи. Но на мен самата ми отне много време и много сериозна промяна […]

Continue Reading

Лечение | Причини | Симптоми

Какво е ендометриоза

Смята се, че приблизително 176 милиона жени по света имат ендометриоза. Това е една от всеки 10 жени в репродуктивна възраст – времето от първата менструация до менопаузата. Има данни за симптоми започнали още в периода преди първата менструация, но в повечето случаи у нас се диагностицира след 20-тата годишнина защото за диагноза е необходимо […]

Continue Reading

Общи

ENDO MARCH 2018 – месец на ендометриозата

Здравейте и честита баба Марта! Днес бих искала малко да ви отклоня от българските традициите и да ви спомена за една съвсем нова, само 4-годишна инициатива, която се опитва да се превърне в международна традиция – Ендо Март. Ендо Март е официалното наименование на международно призната инициатива в подкрепа осведоменост за ендометриоза. Започната е през […]

Continue Reading

Лични истории | Общи | Симптоми

Когато установиш, че това, което правиш, не е достатъчно

Скоро прочетох този текст от Ребека Боханан за xoJane относно отношенията ѝ с една нейна близка приятелка. Той ми припомни за момента, в който спрях всичкия стрес в живота си. Или поне този, на който приписвах проблемите си. И няколко месеца по-късно осъзнах, че дори съм по-зле отколкото преди това. Човек се чувства доста отчаян, […]

Continue Reading

Лични истории | Холистичен подход

Културни различия

В момента съм активна в две различни фейсбук съпорт групи – едната е предимно американска, другата – българска. И няма как да не забележа съществени различия в настроенията и постовете в двете, които изцяло отдавам на културни различия. Всяка от жените и в двете групи минава през сходни проблеми, но всяка реагира по различен начин […]

Continue Reading