Общи

Решена съм да открия радост, въпреки ендометриозата

Прекарах голяма част от миналата година, като се фокусирах върху това, което не можех да направя. Но има и много, което мога да направя. Превод на текста на Джен Лорънс за Huffpost. Преглеждах гардероба си, след като изгледах сериите на Мари Кондо в Netflix, и се питах дали всяка дреха „носи радост“. В действителност откакто […]

Continue Reading

Общи

Честита нова година!

Пожелавам една нова година, в която всички са здрави, щастливи и доволни от живота си. Година, в която светът за всички ще стане едно по-добро, по-приветливо и по-приятно място за живеене. И в която щастието и усмивките и топлите отношения, добрите инциативи и принципите ще са по-важни от политически кризи или последните издънки в общинските […]

Continue Reading

Общи

Съвет от пациент

Във фейсбук може да се открие какво ли не, но едно от нещата, което ми направи впечатление наскоро, е един лист със съвети. Бих искала да присъстват във всяка болница и всеки лекарски кабинет, за да не забравят докторите, дори и когато са уморени и претоварени, че насреща им стои човек в много страшна за […]

Continue Reading

Общи | Средата

Растения, които прочистват въздуха вкъщи

Тази година кестените на нашата улица си отиват и това ме натъжава. Вече видях други кестени, които изсъхнаха миналата годинав други части на града. Остава много празно и самотно след тях. А освен тях, ремонтите наоколо успяха да унищожат и някои съвсем здрави дървета. Освен че ще ми липсва зеленото, ставам все по-притеснена за въздуха, […]

Continue Reading

Мислене | Общи | Холистичен подход

Практикуване и култивиране на любов към себе си

Да, знам че това заглавие звучи много нюейдж, но няма да ви предлагам да се гледате в огледалото и да си казвате колко се обичате (макар че ако мисълта за това ви влече, задължително опитайте). Искам да напомня за някои по-простички ежедневни неща, които много лесно забравяме. За ежедневната простичка грижа за себе си любов […]

Continue Reading

Лични истории | Общи | Хранене

Защо вече не пия алкохол (освен в много редки случаи)

Израстнала съм във фамилия, в която се пие алкохол, при това сравнително доста. От една страна беше хубавата сливенска ракия, от друга – червеното вино. И мастика за по-специални случаи. Хубавото да отраснеш в такова семейство, е че пропускаш гимназиалните посещения на изтрезвителното. Бях научена как да пия внимателно още преди да стана на 14 […]

Continue Reading

Биоритми | Общи

Есенни равносметки

Photo by Kristian Seedorff on Unsplash Всички знаем, че днес не живеем здравословно, но рядко се замисляме какво точно не е здравословно в живота ни. Едно от нещата, които ни отличават от традиционните култури, е откъснатостта ни от естествените биоритми – смяната на сезоните, на деня с нощта, на месеца, на женския цикъл, на възрастта. Много пъти ми […]

Continue Reading

Общи

Как да разберем кое е нормално?

По американските филми майките водят дъщерите си на гинеколог някъде около първата им менструация и винаги има един пространствен разговор какво представлява тя, както и как се зачева и т.н. Аз не съм преживявала такова нещо, а и повечето ми познати, с които съм коментирала въпроса също. За пръв път отидох на гинеколог сама и […]

Continue Reading

Общи

ENG: Types of female pains

This article is based on my talk for the female pains and how to deal with them at the event of the Foundation Endometriosis Bulgaria on March 25, 2018 in Soho. It’s also part of the topic of pain I’ve been focusing on these last months here on the blog. The English translation was specially […]

Continue Reading

Общи

Колко е трудно да различиш здравето от болестта

Наскоро разбрах, че една далечна позната е починала. Беше може би година-две по-малка от мен и много зает лекар. Отишла си е от рак, за който разбрала много късно. Човекът, от който научих, спомена и колко е изненадан. За него е странно лекар да не открие, че не е добре. Аз обаче не съм изненадана. […]

Continue Reading

Общи

Endo me става на една година

Току що си дадох сметка, че днес практически имам рожден ден за празнуване – преди една година публикувах първата статия в този блог – Позитивност и удоволствие от живота.  Радвам се, че съм започнала с нещо позитивно, макар тогава да не бях в добър период – все още страдах сериозно от някои от последствията от […]

Continue Reading

Общи

Женската анатомия в красиви илюстрации

Instagram е сред любимите ми местенца в нета от години, но едва наскоро започнах да откривам и неща свързани с новите ми интереси там. Всъщност много от организациите за женско здраве се следят по-лесно там, отколкото на сайтовете им. Но съвсем друго е да попаднеш на истински дизайнерски профил, който на всичкото отгоре е изцяло […]

Continue Reading

Алтернативни методи | Общи

Емоционално за инвазивната медицина

Снощи си легнах, свих се в леглото и заплаках. Когато го правя това, обикновено съм се свила на две от болка и плача, защото едва я издържам. Или съм преживяла нещо тежко, с което не мога да се справя. Този път не беше така. Плачех и не можех да повярвам колко лек, мек и отпуснат […]

Continue Reading

Общи

Библиотека: Забранената плът на Диан Дюкре

Преди домашната ми библиотека беше пълна основно с фентъзи, книги за архитектура и тракийска археология. Сега книгите на здравословна тематика стават все повече, но напоследък добавих още една тема и тя е за жената. По този повод си харесах и тази френска книжка на Диан Дюкре, която открих в Гринуич – „Забранената плът“. Имам смесени […]

Continue Reading

Общи

Библиотека

Като отявлен книгоман събирам огромна част от знанията си именно от книгите. Не е тайна, че именно на книги дължа изплуването си от дълбоката дупка на депресията. Но когато се захванах с този блог, билиотеката ми все още се състоеше основно от неща на тема архитектура, тракийска археология и разбира се дълги фентъзи поредици :). […]

Continue Reading

Болка | Общи | Симптоми

Колко точно боли?

Статията е част от серията за Болката.  Колко точно боли? Не мога да дам отговор на този въпрос. Но голяма част от жените с болезнен цикъл се сблъскват с ежедневно неразбиране от околните. Всяка една от тях е имала моменти, в който някой ѝ е казвал, че всъщност не я боли толкова много, колкото твърди. Че […]

Continue Reading