за женското здраве и жените с ендометриоза

Категория: Мислене

Когато чашата прелее

Когато чашата прелее

Често се улавам да използвам този израз по различни поводи и често обяснявам разни концепции с пълни и празни чаши. Но най-често казвам, че чашата е преляла, когато говоря за нерви. Повечето хора се разхождат с полупълни чаши и само от време на време се […]

Приемете и почувствайте собствените си емоции

Приемете и почувствайте собствените си емоции

Всички знаем, че няма бягство от проблемите, те само се задълбочават ако не им обърнем внимание. Това важи за задълженията (колко се радвам, че тази година успях да си платя изравнителната сметка за парното навреме), важи за счупената ръка, която ако не бъде наместена и […]

Библиотека: Промени своя мозък, промени живота си – д-р Даниъл Еймън

Библиотека: Промени своя мозък, промени живота си – д-р Даниъл Еймън

Статията е част от сериите Библиотека и  Ментално здраве. Описвайки преживелиците си с ендо, в разказа по повод месеца на ендометриозата, споменах накратко и за преживяванията ми с депресията. И най-вече за една конкретна книга, която задвижи възстановяването и излизането ми от нея. Книгата е „Промени своя […]

ЛХБ ден 2: Даниъл Еймън – Хроничната болка и мозъкът

ЛХБ ден 2: Даниъл Еймън – Хроничната болка и мозъкът

Статията е част от отразяването на конференцията „Лечение на хронична болка“, която слушах в средата на месеца.  Д-р Даниъл Еймън е невролог и автор на книгата „Промени своя мозък, промени живота си“. Говори на втория ден на конференцията основно за това как мозъкът възприема болката: Процесорът […]

Библиотека: Тревожност и депресия for dummies

Библиотека: Тревожност и депресия for dummies

Статията е част от сериите Библиотека и  Ментално здраве. „Тревожност и депресия for dummies“ на клиничните психолози д-р Лура Л. Смит и д-р Чарлс Л. Елиът е малка, но много полезна книжка за всеки, които за пръв път се сблъсква с тревожността и депресията. Книгата дава […]

Лекарства, които могат да доведат до депресия

Лекарства, които могат да доведат до депресия

Статията е част от серията за Ментално здраве. Откакто научих повече за тези неща, винаги, когато някой ми каже, че се почувства депресиран, напомням да провери каквое яли последно. Но също питам и какви лекарства взима в момента. Лично на мен депресиращо ми действат золадекс […]

Лекарства, които могат да предизвикат тревожност

Лекарства, които могат да предизвикат тревожност

Статията е част от серията за Ментално здраве. Доста лекарства, които взимаме, могат да провокират депресия или тревожност. Досега не съм се захващала с точен списък. Но наскоро попаднах на такъв и искам да го споделя. Точно както и при депресивните състояния, ако осъзнаете, че […]

Ментално здраве

Ментално здраве

Освен, че е посветен на болките в тазовата област, май е и месецът на менталното здраве. В този блог се съсредоточавам върху женското здраве и най-вече сложни болести като ендометриозата. Но освен че съм привърженик на холистичния подход, съм и верен последовател на идеята, че […]

Колко е важна промяната в мисленето

Колко е важна промяната в мисленето

Когато писах Имам диагноза, сега накъде?, се замислих колко голяма роля в подобряването на моето състояние изигра радикалната промяна в начина си на мислене, която направих.  Първият път, когато установих, че отново започвам пътешествието по доктори и болници, бях ядосана. И уплашена, и притеснена, и […]

Луиз Хей относно менталните проблеми

Луиз Хей относно менталните проблеми

Вече съм ви запознавала с Луиз Хей и нейните утвърждения, но погледнете обясненията отново преди да започете тези. А именно утвържденията, свързани с менталните проблеми, ме убедиха колко истина има в тази книга. Днес ще споделя именно тях, но пак ви препоръчвам да си вземете […]

Депресия, тревожност, паник атаки и храносмилане

Депресия, тревожност, паник атаки и храносмилане

Все още не знам дали всички, но със сигурност много голяма част от жените с ендометриоза (и изобщо хората с хронични заболявания) в един или друг момент се сблъскват с депресия, паник атаки или тревожност. Аз съм ги минала и трите, като паниката е свързана […]

Излекувай тялото си – утвърждения от Луиз Хей

Излекувай тялото си – утвърждения от Луиз Хей

Photo by Lesly Juarez on Unsplash Луиз Хей е от онези имена, които са станали нарицателни в сферата, в която пише. Тя практически е първият автор, който става световно известен твърдейки, че болестите могат да се излекуват, дори и да се водят нелечими. На мен лично винаги ми […]